다이어트 중 현명한 밀가루 활용법다이어트를 결심한 순간, 가장 먼저 생각나는 건 탄수화물과의 이별이죠. 특히 밀가루는 다이어트의 '주적'처럼 여겨지곤 하는데요. 하지만 꼭 밀가루를 완전히 끊어야만 다이어트에 성공할 수 있는 걸까요? 적절한 선택과 균형만 지킨다면, 밀가루를 섭취하면서도 충분히 건강하고 효과적인 다이어트를 할 수 있습니다.목차:밀가루, 다이어트의 적인가?탄수화물 줄이면 무조건 좋은 걸까?정제 vs. 통밀: 다이어트에 더 나은 선택통밀빵과 저GI 탄수화물로 건강한 다이어트실전 팁: 맛있고 균형 잡힌 통밀 다이어트 식단 1. 밀가루, 다이어트의 적인가?대부분 다이어트를 시작하면 자연스럽게 탄수화물을 멀리하고, 밀가루는 피해야 할 '주범'으로 여겨집니다.하지만 밀가루는 단순히 피해야 할 대상으로..
