다이어트 중 술 마신 다음 날 관리법 가이드목차술 마신 다음 날 체중 증가, 걱정하지 마세요!다이어터를 위한 음주 후 관리 꿀팁 6가지붓기와 체중 변화에 대처하는 심리적 비법음주 후에도 다이어트를 지킬 수 있는 실천 팁 1. 술 마신 다음 날 체중 증가, 걱정하지 마세요!“어제 술 마시고 오늘 아침 체중계 위에서 깜짝 놀라셨나요?”술을 마신 다음 날 체중이 늘어난 건 수분 정체 때문일 가능성이 높아요.술과 함께 섭취한 나트륨, 당분이 수분을 몸에 붙잡아 두기 때문이죠.TIP: 체중 변화는 단기적인 거라 2~3일 후 원래대로 돌아오니 너무 걱정하지 마세요.다음 날에는 건강한 관리법으로 몸을 회복시키는 데 집중해보는 게 중요해요! 💪2. 다이어터를 위한 음주 후 관리 꿀팁 6가지① 물 많이 마시기 (수분 ..
