여자가 다이어트가 더 어려운 이유와 해결책목차남성과 여성의 다이어트 차이여성 다이어트를 방해하는 요인신진대사와 호르몬의 차이감정적 섭식과 스트레스체성분과 지방 분포의 차이여성을 위한 맞춤형 다이어트 팁장기적인 다이어트 성공을 위한 마음가짐 다이어트는 남녀 모두에게 도전 과제지만, 유독 여성이 더 어려움을 겪는다는 사실을 알고 계셨나요? 🤔속상한 사실이지만, 이는 단순한 의지의 문제가 아니랍니다!!여성의 신체와 호르몬 구조가 큰 영향을 미치기 때문이에요😥오늘은 여성 다이어트의 생리학적 차이와 그 해결책에 대해 알아보겠습니다!1. 남성과 여성의 다이어트 차이 ① 신진대사 속도의 차이남성은 여성보다 평균적으로 5~10% 빠른 신진대사를 가지고 있어 체중 감량이 유리합니다.왜냐구요!? 남성 호르몬인 테스토스..
