마라톤 필수 준비물 체크리스트목차마라톤 준비의 중요성마라톤 필수 준비물대회 당일 준비 사항마라톤 준비 시 유의사항마무리 1. 마라톤 준비의 중요성요즘 마라톤이 참 많죠! 마라톤에 필요한 준비물을 알려드릴게요. 마라톤은 단순한 달리기가 아니라, 체력과 정신력을 동시에 요구하는 도전이기 때문에 철저한 준비가 필요해요. 그럼 어떤 준비물이 필요한지 하나씩 살펴볼까요? 2. 마라톤 필수 준비물러닝화마라톤에서 가장 중요한 준비물 중 하나는 바로 러닝화예요. 발에 잘 맞고 편안한 러닝화를 선택하는 것이 중요해요. 대회 전에 충분히 착용해보고 발에 맞는지 확인하는 것이 좋답니다. 발가락이 편안하게 움직일 수 있는 공간이 있는지, 쿠셔닝이 잘 되어 있는지 체크해보세요. 기능성 의류기능성 상하의는 땀을 잘 흡수하고 빠르..
