다이어터의 크룽지 가이드! 간식 선택으로 똑똑하게 다이어트 하기다이어트하면서 간식을 포기하는 건 진짜 힘든 일이야! 😅 하지만 잘 고른 간식으로 건강하게 다이어트할 수 있어. 이번 포스팅에서는 간식 선택할 때 알아야 할 것들과 추천 간식 리스트를 알려줄게! 크룽지 비교🥐브랜드제품명1인분/1개칼로리 (kcal)지방 (g)탄수화물 (g)단백질 (g)파리바게트크룽지28g1153.509.001.00빽다방크룽지38g1889.0024.004.00컴포즈커피메이플 크룽지20g953.8013.002.00이디야토피넛 크룽지35g1799.0023.002.00칼로리 💥빽다방의 크룽지가 188kcal로 제일 높아! 에너지는 많이 주지만 다이어트 중에는 조심해야 해. 반면, 컴포즈커피의 메이플 크룽지는 95kcal로 제일 ..
