새우는 다이어트에 적합한 단백질 식품일까? 🦐 요즘 새우가 제철이죠! 다이어트를 시작하면서 건강한 식단을 짜는 게 중요한데, 새우가 그 중에서도 주목받는 식품 중 하나입니다. 이번 포스팅에서는 새우의 칼로리와 영양 성분을 알아보고, 새우가 다이어트에 어떤 도움이 되는지 살펴보도록 할게요! 😋 1. 새우의 칼로리새우의 칼로리는 상당히 낮은 편이에요. 예를 들어, 100g의 새우에는 약 106칼로리밖에 없답니다. 일반적으로 다이어트 중에 열량을 제한하는 것이 중요하므로, 새우는 훌륭한 선택이 될 수 있어요. 새우는 지방이 거의 없어요. 다이어트 중에 중요한 건 저칼로리이면서도 포만감을 주는 식품을 선택하는 것인데, 새우가 바로 그 역할을 해요! 자세한 영양성분은 여기를 참고했어요.단백질: 100g 당 약..
