생선구이는 다이어트에 좋은 건강한 음식이죠! 🐟 이번 포스팅에서는 삼치구이, 임연수구이, 가자미구이, 고등어구이, 연어구이의 칼로리와 영양성분을 비교해볼 거예요. 어떤 생선구이가 나에게 딱 맞을지 함께 알아봐요! 💪1. 생선구이 칼로리 비교 🥢생선 종류100g당 칼로리지방탄수화물단백질1인분 칼로리삼치구이18011.010.2118.64360임연수구이1628.80019.07-가자미구이1182.170.1023.15154고등어구이19012.600.3517.59379연어구이1717.560.4923.971452. 생선구이 영양성분 분석 🌟칼로리와 지방 비교 🔍가장 낮은 칼로리: 가자미구이 (100g당 118kcal)가장 높은 칼로리: 고등어구이 (100g당 190kcal)가장 낮은 지방: 가자미구이 (2...
