최화정님은 정말 멋진 자기 관리로 유명하죠! 저도 최화정님처럼 자기관리 하고싶네요!! 오늘은 그녀의 식단과 건강한 라이프스타일에 대해 알아보려고 해요. 😍1. 최화정의 식단 소개최화정님은 63세라는 나이에도 불구하고 여전히 아름다운 몸매를 유지하고 있어요. 그녀는 평소에 어떤 식단을 따르는지 궁금하신 분들이 많을 것 같아요. 최화정님의 식단은 기본적으로 건강한 음식을 중심으로 구성되어 있으며, 특히 채소와 과일을 많이 섭취하는 것이 특징이에요.2. 최화정의 식사 원칙그녀는 “뭘 먹든지 채소를 많이 먹고 시작하면 좋다”고 강조해요. 예를 들어, 피자나 갈비 같은 고칼로리 음식을 먹기 전에 반드시 채소 한 그릇을 먼저 먹는다고 해요. 이렇게 하면 포만감을 느끼고, 자연스럽게 칼로리를 줄일 수 있답니다!3...
