체중에 따라 다른 활동별 칼로리 소모량운동을 할 때 칼로리 소모는 체중에 따라 달라진다는 거, 아시나요?같은 운동을 해도 체중이 높을수록 더 많은 칼로리를 소모한답니다.이번 포스팅에서는 체중별로 얼마나 많은 칼로리를 소비하는지 다양한 운동을 비교해보겠습니다!!자신에게 맞는 운동을 선택해 효율적인 칼로리 소모를 노려보세요! 😊목차1. 자전거 타기2. 달리기3. 수영4. 헬스5. 기타 스포츠6. 운동을 선택할 때 고려할 점 1. 자전거 타기 (1시간 기준) 🚴♀️ 🚴♀️ 자전거는 체중별로 칼로리 소모가 큰 차이를 보이는 운동이네요!운동 강도58kg70kg81kg93kg천천히236kcal281kcal327kcal372kcal가볍게354kcal422kcal490kcal558kcal보통472kcal563..
