다이어트에 대한 고민, 누구나 한 번쯤은 해보셨죠?🤔하지만 단순히 적게 먹고 많이 운동하는 것만으로는 충분하지 않을 수 있어요.이번 포스팅에서는 유전자가 다이어트에 어떤 영향을 미치는지,그리고 나에게 맞는 다이어트 전략을 찾아보는 방법에 대해 이야기해볼게요! 💪 목차1. 유전자가 다이어트에 미치는 영향 2. 대표적인 유전자와 조합: FTO, BDNF, NEGR1 3. 다양한 유전자 조합 분석하기 4. 유전자에 맞춘 다이어트 전략 5. 유전자 다이어트, 정말 효과 있을까? 1. 유전자가 다이어트에 미치는 영향다이어트가 단순히 적게 먹고 많이 운동하는 것만으로 성공하지 않는 이유, 궁금하시죠?!그건 바로 유전자가 큰 역할을 하기 때문이에요.유전자는 우리가 얼마나 배고픔을 느끼고, 음식을 얼마나 먹고 싶어..
